Als je baby net geboren is, is alles nog nieuw. Zowel voor jezelf als voor je baby. Je baby heeft nog niet meteen een vast dag- en nachtritme, dit zal je jouw kindje eerst moeten leren. Veel ouders zijn bang voor slapeloze nachten en misschien radeloos als een baby veel huilt. Maar weet ook; dit hoort bij de fasen van een baby. Iedereen wil dat hun baby direct de nacht door slaapt en zo snel mogelijk van die korte nachten af zijn of dat hun baby gewoon niet huilt. Maar iedere baby is anders en misschien is dat maar goed ook. Want hoe gaaf is het om in jouw kleintje jouw en je partner zijn kenmerken te herkennen.
Wel kun je jouw baby helpen om een ritme te krijgen, door bijvoorbeeld regelmaat te krijgen in hun dagen en nachten. Hier kun je namelijk zelf invloed op uitoefenen. Zo krijg je, jouw baby in een ritme en gaat hij of zij dag en nacht herkennen.
Vaste routine
Zorg al vanaf het begin voor een vaste routine.
Bijvoorbeeld slapen – voeden – knuffelen – spelen – slapen.
Zo wordt het voorspelbaar voor de kleintjes en weten ze wat er komen gaat.
Je baby gaat het ritme herkennen en went hieraan.
Laat je kindje bijvoorbeeld overdag slapen met veel licht en probeer ’s nachts alles zo donker mogelijk te houden.
Hoe werkt dit op het Kinderdagverblijf?
Op het kinderdagverblijf maken wij ook gebruik van een vast dagritme. Dat is voor de baby en kinderen erg fijn. Zo weten ze waar ze aan toe zijn en wat ze kunnen verwachten.
Zo gauw de kleinste baby’s groter worden, stimuleren we ze zodat ze mee kunnen met het dagritme op de groep en daarbij dus deel kunnen nemen in alle groepsprocessen.
Zodat de kinderen niet alleen samen kunnen eten, maar ook zo veel mogelijk samen kunnen spelen.
Het dagritme op de babygroepen bij Klokje Rond zien er zo uit;
- +/- 9.30 fruithap/fruit eten met water en/of thee.
- +/- 11.30 lunch moment met melk, water en/of thee.
- +/- 14.30 snack moment hier krijgen ze ligapap, maïsvinger, cracker, rijstwafel of een koekje met sap en/of water.
- +/- 16.30 smoothie of groentehap met water.
De grotere kinderen die maar 1 keer slapen gaan rond 12.30 naar bed.
Kinderen die 2 keer slapen gaan na het fruitmoment en na het snack moment naar bed.
Uiteraard slapen onze aller kleinste vaak nog op inzicht.
Het is belangrijk om zoveel mogelijk het dagritme aan te houden.
Kleintjes vinden het fijn om te weten wat er komen gaat, deze voorspelbaarheid biedt veiligheid en rust.
Stacey van Berendonk
Bronnen ; isala.nl/ minime.nl
